租借到重庆铜梁龙的杜月徵，跟《足球》报聊了聊。

　　球队连着几场没赢，心里怎么调？

　　杜月徵：该练还是练，按部就班。连败肯定有点影响，但没把节奏打乱，大家心态还算稳。今年联赛好几队被扣分，看积分我们保级压力不算大。刘导（刘建业）一直说，别太焦虑，静下来，把自己做好就行。

　　从第二掉下来，甘心吗？

　　说甘心是假的。开会时也聊过，重庆队中超最好成绩就第六，今年本来有希望冲队史最佳，谁心里没点期待？但看积分，跟第二就差6分，机会还在。

　　给自己中超表现打几分？

　　满分10分给7分，勉强及格。要是身体状态再好点，进球效率和场上作用还能往上走。年初从马贝拉直接飞泰国，错过了国内冬训，到了泰国只剩三天，基本没系统储备体能。休整完回重庆，直接热身赛上场，等于体能没到位就硬顶。

　　刘导刚来时有啥特别要求？

　　在深圳队就跟他共事过，那时候他是助教，了解我特点。他让我放开踢，没给太多条条框框。他希望我踢得更自由、更全面，别光站桩抢点、靠长传争头球，不想把我定死在单一角色里。

　　照着做？

　　训练里我有意识去试。说实话，上了职业赛场，感觉以前的技术特点慢慢变样了。青年队踢中锋，跑动、拿球、向前冲都有特点，进一线队后身体优势没了，只能改踢法。经过去海外两个赛季，对抗和身体都上来了，现在有条件重新往全能前锋方向走。

　　这赛季替补上场常进球，怎么保持临场状态？

　　教练赛前会给替补叮嘱，但刘导一直强调，不管首发替补，每个人对球队一样重要。所以我不管是首发还是替补，赛前看比赛和热身时就会主动调动自己，让身体和情绪先兴奋起来。替补上场时间有限，就十几二十分钟，最多三十分钟，没机会慢慢找节奏，必须在场下就把积极性拉满。

　　队里年轻攻击手不少，平时怎么互相促进？

　　训练场上大家都拼，很多人主动加练。我加练经常碰到向余望、吴永强，他俩加练频率特别高。吴永强算队里“卷王”，我每次留下都看到他在场。

　　看到队友比你还卷，心里啥滋味？

　　说实话，我性格不属于那种。论刻苦我不觉得自己最拼命，当然也不是不努力，就是达不到永强那个强度。但看到队友加练，确实会被带动，会想再进一步——球技提升最后受益的还是自己。

　　这赛季进了几个关键球，中超首球、足协杯梅开二度，哪个最特别？

　　中超第一球对我意义最大。大家都知道我之前四十多场没进球，那时有球队处境的原因，也有自己能力没到。出去历练一圈回来，终于捅破窗户纸，自信心一下子上来了。从那以后比赛里也更敢踢。

　　比预想来得早？

　　也不算。本来以为第二轮就能进，踢辽宁那场就有好机会没把握住。踢成都那场机会不多，更多是当僚机。另外国字号进球也有推动作用。

　　开了进球账户后，是不是豁然开朗？

　　进球是一种感觉，有感觉了，射门质量和时机选择都顺。

　　你每场时间不多，怎么维持这种状态？

　　只能靠训练里反复模拟比赛场景。当然训练里不会天天安排大量射门，更多要靠自己主动加练。练多了自然熟能生巧，同样的进攻场景重复成百上千次，比赛里遇到相似局面，身体会下意识做出最合理选择。

　　现代足球对前锋要求变了，你怎么看？

　　确实。青年队时陈涛指导就讲过，前锋是第一道防线，不光要进攻还要高压逼抢。现在传统前锋不吃香了，那种只等禁区得分、站桩支点的类型越来越少。想跟上趋势，必须把自己打磨全面。我很喜欢英格兰的凯恩，常看他的比赛。世界杯上看得很清楚，他能上前压迫，能回撤接球串联，能包抄抢点、头球攻门，各方面都均衡。我也希望未来能成为那种全能前锋，而不是特点单一的球员。

　　陈涛和刘建业，两位年轻国产教练带给你什么不同？

　　陈导和刘导执教理念都跟国际接轨，思维上在向欧洲优秀教练靠拢。平时也主动研究学习欧洲高水平教练的思路和训练方式。能感觉到，现在国内年轻教练和球员一样，都在不断进步。

　　留洋学到的东西在中超怎么体现？

　　主要是对抗和比赛节奏。不能说得太绝对，海外球员个人能力未必比中超顶级外援强，但粗略说，整场都在跟近似外援水准的人踢，身体对抗和强度都很高。回到中超面对国内后卫，不敢说有绝对优势，但比留洋前，对抗上不再像过去那么吃亏。

　　心态有啥变化？

　　以前遇到不顺容易急躁。在海外踢球时，有时自己状态不错、态度数据都有，但还是没出场机会，就容易焦虑甚至懈怠。现在不一样了，当然也跟当下环境有关，但更多是自己心智成熟了。经历过那些挫折，看问题不再片面，会多向内想，反问自己是不是有些地方没做到位。

　　所以从自己身上找问题？

　　很多时候是这样。可能自己觉得踢得够好了，但站在教练角度，仍然不达标，所以得多向内反思。除非你有C罗、梅西那种实力，球队才会围着你打造战术。没到那个层级，就没资格要求教练为你量身定制，必须学会适应不同角色。其实没人愿意打替补，也不是本土前锋就该给外援让位，但心里得保持向上竞争的劲头，要有往前冲的目标。

　　今年U23国家队、西安、贵阳的邀请赛都去了，对你有什么激励？

　　国字号队伍里都是国内优秀年轻球员，能从队友身上学到不少东西。大家相处愉快，都是本土年轻人，话题也合拍。小时候我爸就一直说，如果将来踢出来当上职业球员，代表国家队为国出战，才是最终目标，也是球员最高的荣耀。